読む、聞くが「インプット」、話す、書く、行動する、が「アウトプット」。 「アウトプット」が多いと自己成長につながる。 人生１００年時代を迎え、心豊かな人生を過ごすには、「アウトプット」は欠かせない。 今日は、私の好きな著者の一人、精神科医であ…

人生100年時代を心豊かに過ごすためにどう考えて行けばよいか？、 一度自分なりに整理をしてみたかった。 そのための方法として思いついたのが、大谷翔平選手が花巻東高校時代に活用して話題になった目標設定シート「マンダラート」。 マンダラートで人生１…

人生100年時代、心豊かに人生を楽しむためには、健康はとても大切なことですね。 長生きできても健康でなければ人生楽しめない。 今日NHKの「所さん！大変ですよ 夫婦あわせて201歳 健康長寿の秘けつとは？」を見たら、その大切なことが。10月3日19：30の再…

8月15日からこのブログを始めた。 １０記事書いてもPVゼロ、読者ゼロの状態が続いた。（今もほそぼそと） そんなとき、台風15号で5日間ほど停電を体験。ブログ更新できず。 停電明けに、1記事追加。 その後、やけになってアドセンス申請したら、なんと一発で…

人生100年時代、色々なイベントに出会えてうれしいです。 今とても熱いイベント「ラグビーワールドカップ」。 日本代表チームの素晴らしい活躍が、毎日のように熱く報道されています。 自分もすっかり”なんちゃってラグビーファン”になってしまいました！ 日…

人生100年時代を迎え、老後の不安や悩みについてアンケート調査をすると、どの調査でも回答はだいたい同じらしい。 その不安をどう解消していくか？ 自分で実践している方法、「人体実験」の実例を紹介。 さて、その不安とは 私も予想通り、「お金」と「健康…

人生100年時代に向けて、心豊かに人生を楽しむために、色々なことに挑戦しようと思ってます。 その挑戦の一つ、「キャンピングカーで旅を楽しむ」の第一歩が実現。 もはや家族の一員にであるワンコと旅をするときに、ペットホテルでは今一つ不便。 一緒に旅…

人生100年時代 心豊かに人生を楽しむためには趣味の世界もとても大切ですよね。 趣味をどう充実させるか。これって人生そのものの様な気がします。 我が家では、昔からキャンプを中心としたアウトドアアクティビティが趣味の一つ。子供たちが成人してから、…

人生100年時代 100年も生きるとなると色々なことが起こりますよね。 自然災害の被害にあうことも・・・。 はい、我が家も台風15号で停電を丸々4日間体験、家屋も被害にあいました。 と言っても、幸いにも軽症ですんだ方だと思います。 とはいえ被害は被害、…

人生100年時代 色々なことが起こりますよね。災害もその一つ。 台風15号の影響で、甚大な被害を受け、停電、断水、家屋被害などから、今日もまだ復旧していない方々が大勢いる千葉県。 一日も早い復旧を願っております。 我が家も、先週月曜日から金曜日朝ま…